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Esta es una nota aclaratoria
para aquellos pacientes que tienen confusión entre la
TASA METABOLICA BASAL (TMB o BMR) y
el REQUERIMIENTO CALORICO TOTAL (RCT).
La Tasa Metabólica Basal (TMB o
BMR) es la cantidad mínima de energía que requiere el
organismo para desarrollar sus funciones vitales,
estando en reposo después de 12 horas de haber
ingerido alimento.
En nuestro Analizador de
Composición Corporal encontramos esta información (BMR),
pero esta cifra NO ES la cantidad de
calorías que requiere un paciente a futuro para
mantenerse en el peso alcanzado, para ello,
necesitaremos hallar su REQUERIMIENTO CALORICO
TOTAL (RCT).
Para que puedas obtener este
dato, es muy importante que acudas a tus consultas
semanales de la ETAPA DE MANTENIMIENTO,
para que así, en la CUARTA SEMANA,
que es la última semana de esta etapa, nuestro médico
te dé este dato tomando como base la TMB o BMR, que
resulte en nuestro analizador y teniendo en cuenta tu
actividad física. Este RCT será la cantidad de
calorías que deberás de consumir para mantener tu peso
alcanzado.
Después, no olvides que es muy
importante acudas a tus consultas mensuales durante
todo un año.
NO ES LO MISMO TASA
METABOLICA BASAL QUE REQUERIMIENTO CALORICO TOTAL. |
