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A |
Para un rápido embarazo
Indispensable para tener buena visión.
Contribuye al crecimiento y desarrollo
armonioso del esqueleto. Es importante para
conservar la piel y las mucosas en buen
estado.
Aumenta la capacidad defensiva del organismo
frente a agresiones externas y es esencial
para el proceso de reproducción. |
- Ceguera nocturna y otros padecimientos
oculares
- Enfermedades de la piel y las mucosas:
descamaciones y sequedad
- Retraso del crecimiento
- Alteraciones intestinales y hepáticas
- Incapacidad de reproducción |
Hígado
Queso
Mantequilla
Yema de huevo
Leche en polvo
Riñones
Leche enriquecida
Zanahoria
Pescados
Mariscos |
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D |
Huesos y nervios de acero
Favorece la absorción y movilización del
calcio del organismo. Necesaria para el
crecimiento y desarrollo de huesos y dientes.
Imprescindible para el buen funcionamiento de
los músculos. Es útil para mantener en buen
estado el sistema nervioso. |
- Trastornos del crecimiento (raquitismo y
osteomalacia)
- Desnutrición
- Niños, lactantes, ancianos y -embarazadas
- Personas que reciben poca luz solar
- Hipocalcemia |
Mantequilla
Hígado
Pescados
Lácteos |
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E |
Joven y sin grasa
Es una vitamina antienvejecimiento, ya que
protege a las membranas celulares. Cuenta con
una potente acción antioxidante, evita la
oxidación de las grasas insaturadas. Tiene
efectos extraordinarios sobre el sistema
reproductor masculino y femenino (vitamina «antiesterilidad»).
Necesaria para el buen estado de los riñones y
los músculos. Disminuye la destrucción de los
glóbulos rojos. |
- Envejecimiento prematuro
- Esterilidad y aborto espontáneo
- Trastornos menstruales y toma de
anticonceptivos
- Padecimientos de la piel y las mucosas
(fiebre reumática y distrofia muscular)
- Trastornos intestinales
- Niños prematuros, alimentados con dieta
artificial |
Aceites vegetales
Bacterias intestinales
Verduras de color amarillo
Huevo
Tubérculos
Cereales integrales |
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K |
Cirugías sin hemorragias
Es esencial para la coagulación normal de la
sangre. Previene el exceso de flujo menstrual. |
- Hemorragias de todo tipo
- Antes de intervenciones quirúrgicas que
afecten al hígado, las vías biliares o el
intestino
- Síndrome de mala absorción intestinal,
diarreas y gastroenteritis
- Antes de un parto
- Si se toman antibióticos
- En alteraciones hepáticas y biliares |
Brócoli
Espinaca
Espárrago
Cereales
Frutas
Productos lácteos
Carnes |
